Willkommen

Ich bin Gertrud, eine KomplementärTherapeutin, die kocht und bloggt.

Schön, dass du da bist!

Täglich MILCHfrei kochen und sich spürbar besser fühlen braucht weder Studien noch Wissenschaft. Versprochen. Mit meinen Rezepten und Anleitungen ist es ein schneller und einfacher Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden.

Es geht um mehr als nur Rezepte … Gesundheit und Wohlbefinden, Kochen und gut essen sind meine Leidenschaften. Beim Kochen entstehen inspirierende Texte mit Tiefgang. Dabei schreibe ich gerne auch für dich. Hier und Jetzt.


Gesundheit fördern

Individuell. Vitalisierend. Wunderbar!

Gesundheit

Veränderung im Leben. So natürlich wie der Jahreskreislauf. So natürlich gilt das für deine Ernährung. Finde hier Impulse für eine gesunde, persönliche Ernährung.

Mein Blog liefert dir viel Wissenswertes, Saisonales, Anleitungen und Vorschläge sowie Rezepte. Entdecke Essen neu.

Ernährung

MILCHunverträglich – na und? Du verträgst Milch nicht? Du weisst nicht wieso? Andere sagen dir, was du jetzt nehmen sollst, weil du ein Problem hast? Ich zeige dir, was es mit der Milch auf sich hat, was du jetzt getrost weglassen kannst und wie du deine gute Gesundheit wieder aufbauen kannst! Starte in deine MILCHfrei Ernährung

Wohlbefinden

Weg in deine Gesundheit. Natürliche Prinzipien kennenlernen, wie eine gesunde Ernährung ohne Milch aufbauen. Hilfen und praktische Tipps für den Alltag, Infos, Austausch und Aufbau einer Rezeptesammlung. Das alles gibts in meiner grossartigen Facebook-Gruppe MILCHfrei kochen – Community.

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