MILCHfrei kochen

Einfach gut essen

Du gehörst zu denjenigen Menschen, die unter Milchallergie, Milchunverträglichkeit oder Lactoseintoleranz leiden? Du möchtest dein Verdauungssystem und deine Gesundheit wieder aufbauen und „normal“ essen? Oder du bist einfach interessiert an einer gesunden, bewussten Ernährung?

Ich will dir helfen, ein besseres Leben zu führen, in dem du dich nach dem Essen besser fühlst. MILCHfrei kochen ist nicht nur für einige Menschen eine Notwendigkeit, es ist auch ein Lebensstil. MILCHfrei kochen verbindet die Kraft der KomplementärTherapie mit einem ganzheitsorientierten Lebensstil und einem Ernährungsplan, um Krankheiten umzukehren, die individuelle Gesundheit zu fördern, zu stärken und damit zu optimieren. Es gibt einige Möglichkeiten, wie ich dir auf deinem Gesundheitsweg helfen kann. Entdecke sie hier.

In meiner MILCHfrei kochen-Community gebe ich meine langjährigen Erfahrungen weiter. Schliesse auch du dich meiner MILCHfrei kochen-Community an.

Was brauchst du gerade?


Klarheit über die Milch

„Hilfe, ich vertrage Milch nicht und weiss nicht warum.“

Mehr Gesundheit ohne Milch? 
Bei der Milch scheiden sich die Geister. Die einen loben sie, die anderen empfehlen absolute Milchkarenz. Erfahre hier viel Spannendes über das, was Milch ist sowie deren Entwicklung.

Struktur in die Rezepte

„Ich bin unsicher, welche Rezepte ich noch behalten soll“.

Auf der Suche nach milchfreien Rezepten forschte ich auch stets nach Originalrezepten. Dabei stolperte ich ebenso oft über Überraschendes. Das kann dir helfen, deine eigene Rezepte zu ordnen.

Wissen über Ernährung

„Ich will meine Ernährung anpassen, weiss aber nicht, auf was ich achten soll“.

Allerlei gesammeltes Wissen über die MILCHfreie Küche, Ernährung und Lebensmittel, das stelle ich dir hier kostenlos zur Verfügung. Nutze es…

Darum wirst du diese Seite lieben

Es gab nie einen besseren Zeitpunkt, um mit MILCHfrei kochen zu starten als HEUTE…

MILCHfrei kochen bedeutet für dich, in erster Linie die Kuhmilch und deren Produkte aus deiner Ernährung wegzulassen. Kreativ zu werden und mit der Natur zu arbeiten. Geschmäcker wieder zu entdecken. Und – für saisonale und regionale Lebensmittel brechen fantastische Zeiten an.

MILCHfrei kochen bedeutet auch:

  • Kostenlosen Mehrwert wie Informationen über die Geschichte und Entwicklung der Milch, leckere Rezepte, Wissenswertes über die MILCHfreie Ernährung, Ernährung zurück zu den Wurzeln.
  • GRATIS eMail-Kochkurs „5 Rezepte in 5 Tagen“
  • Vertiefte Informationen über eine natürliche und persönliche Ernährung, Anleitungen zum gesunden Darmaufbau, Reinigungskuren, leckere Rezepte, Hilfen für den Alltag, persönliche Feedbacks, Unterstützung zum Stressabbau für dich als Mitglied der MILCHfrei kochen-Community
  • Nachhaltiger Einkauf mit mehr saisonalen und regionalen Lebensmittel

Zum perfekten Einstieg ins MILCHfrei kochen

GRATIS eMail-Kochkurs

5 Rezepte in 5 Tagen –
1 Ziel: mehr Energie!