Das einzig Konstante im Leben ist die Veränderung

Beschwerden, Probleme, Blockaden oder Krisen sagen, dass etwas im Leben verändert werden soll. Wie der Jahreskreislauf sind Veränderungen im Leben genauso natürlich. Wenn du gerade eine schwierige Zeit durchlebst, sich beispielsweise im beruflichen Leben und Alltag Dinge verändern, dann hat dies stets auch verschiedene private, persönliche Konsequenzen und Auswirkungen.

Die Ernährung ist immer dabei!

Egal, ob es jetzt aufgrund der COVID-Krise ist oder andere Gründe hat, manchmal müssen auch einschneidende Veränderungen und Anpassungen im Leben vorgenommen werden. Während Veränderungen ist es sinnvoll, sich auch um die persönliche Ernährung zu kümmern. Die Ernährung ist immer dabei. Helfen können dir bei dabei einfache natürliche Prinzipien aus dem Gesundheitsmodell Polarity, die ich in der MILCHfrei kochen – Community weitergebe. Veränderungen meinen in der Regel Abschied nehmen und loslassen. Dankbar sein für die gemachten Erfahrungen. Wenn gewisse Umstände einen zum Handeln zwingen und du eine Zeit lang einfach funktionieren musst, dann ist es günstig, wenn du das ganz bewusst tun und selbst dirigieren kannst. Auch hier können die natürlichen Prinzipien des Gesundheitsmodelles Polarity helfen. Im Rückblick wirst du glücklich sein über deine bewussten Reaktionen und deine klaren Entscheide.

Als KomplementärTherapeutin bin ich tagtäglich mit dem Thema Veränderung unterwegs und ich weiss auch aus vielen persönlichen Erfahrungen, wie sich das anfühlt. Heute nutze ich meine persönlichen Werkzeuge, um solche Zeiten bestmöglich durchzugehen und zu nutzen, die ich in frühen, jungen Jahren nicht hatte und die mich damals auch so richtig „durchschüttelten“.

Krisen sind immer auch Chancen.

Ein Ende ist stets gleichzeitig ein neuer Anfang.

Wenn etwas zu Ende geht, steht in der Regel bereits etwas Neues da. Viele Menschen haben Angst vor Veränderungen. Neue Wege und Lösungen zu entdecken ist einfacher, wenn du bereit bist hinzusehen. Das gilt auch, wenn du von einem Tag auf den anderen von deiner Milchunverträglichkeit erfährst.

Wenn du erfährst, du sollst Milch aus deinem Speiseplan streichen, dann kann das schon ein Schock sein. Du stehst da. Du stehst auf einmal vor einem Berg Fragen rund um deine Ernährung. Egal ob du dich von einer Minute auf die andere oder dich aus gesundheitlichen Gründen entscheidest, MILCHfrei zu kochen und zu leben, deine Ernährung umstellen kann eine riesige Herausforderung sein!

Du stehst vor Veränderungen.

Nicht nur Erwachsene sind von Milchunverträglichkeit betroffen und suchen den Weg in eine persönlich gesunde Ernährung ohne Milch, sondern auch Babys, Kinder und junge Menschen. Ich erinnere mich an die Babys in meiner Praxis, die um Hilfe schrien und an Kolliken litten. In praktisch allen Fällen haben sich, viele andere Probleme auch gelöst, wenn die Mütter meine Empfehlung annahmen, die Kuhmilch als Nahrung wegzulassen. Erstaunlich nicht?

Ich persönlich habe zweimal meine Ernährung neu aufgebaut und meinen Darm selbst geheilt. Ohne Medikamente. Aber mit Nahrungsmittel. Mit LEBENS-Mitteln. Ich habe selber durchgemacht, mit was und wie ich heute Menschen bei Verdauungsproblemen und Beschwerden, bei der Umstellung der Ernährung oder bei einer Polarity Reinigungskur begleite und unterstütze.

Nimm deine Chance wahr! Du startest gerade deinen Weg in deine Darmgesundheit, wenn du das hier liest. Auf meiner Webseite findest du meine Artikel zum Thema „Milch“. Sie sollen dir als sehr wichtige Grundlage und Basiswissen für dein MILCHfrei kochen dienen und sie werden dir sicher viele Fragen rund um die Milch beantworten.

Ich bin da, wenn der MILCHfrei-kochen-Moment oder der Jetzt-ist-Zeit-für-meine-persönliche-Ernährung-Moment gekommen ist!

Was du jetzt schon praktisch für dich tun kannst? In 3 Schritten zur MILCHfrei Ernährung. Dieser Artikel hilft dir für einen guten Start.


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Ich weiss auch, wie schwer es sein kann, nachhaltige, sinnvolle Veränderungen zu schaffen. Es kann noch schwieriger sein, es alleine machen zu wollen. Hole dir nebst meinen praktischen Informationen und Rezepten auch vertiefte Anleitungen und meine Unterstützung.

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Herzlich, Gertrud von MILCHfrei kochen.

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