Ernährungsumstellung: Das einzig Konstante im Leben ist die Veränderung

Beschwerden, Probleme, Blockaden oder Krisen sagen uns sehr oft, dass etwas im Leben verändert werden soll. Veränderungen sind dabei so natürlich wie unser Jahreskreislauf. Gerade jetzt in dieser schwierigen Zeit, in der wir leben, ist dieses Zitat aktuell wie schon lange nicht mehr. Auch in meinem beruflichen Leben und Alltag veränderte sich innerhalb eines einzigen Jahres enorm viel. Es sind berufliche Veränderungen, die stets auch verschiedene private Konsequenzen und Auswirkungen haben.

Warum schreibe ich hier darüber. Weil – es geht um deine Ernährung.

Die Ernährung ist immer dabei!

Meine bisherige Praxistätigkeit als KomplementärTherapeutin mit Polarity wurde aufgrund der COVID-Krise beendet. Mit einem weinenden Auge nahm ich vor einem Jahr Abschied und liess ich los. Seit 2011 durfte ich meine Klientinnen und Klienten in meiner ehemaligen Praxis begleiten. Dafür bin ich sehr dankbar. Dann kam von einem Tag auf den anderen faktisch das Berufsverbot durch die Landesregierung, weil ich als KomplementärTherapeutin mit meinen Händen als Werkzeug arbeite. Ich musste handeln und einige Zeit funktionieren. Und das habe ich ganz bewusst getan, alles, was notwendig war. Heute bin ich ausserordentlich glücklich über diese schnelle Reaktion, meinen schnellen und klaren Entscheid.

Als KomplementärTherapeutin bin ich tagtäglich mit dem Thema Veränderung unterwegs und ich weiss auch aus vielen persönlichen Erfahrungen, wie sich das anfühlt. Heute habe und kenne ich meine persönlichen Werkzeuge, um solche Zeiten bestmöglich durchzugehen und zu nutzen, die ich in frühen, jungen Jahren nicht hatte und die mich damals auch so richtig „durchschüttelten“.

Krisen sind aber immer auch Chancen.

Ein Ende ist stets gleichzeitig ein neuer Anfang.

Ende 2019 startete ich mein Projekt „MILCHfrei kochen“, erstellte meine Webseite und begann mit dieser Idee, anderen Menschen mit Milchunverträglichkeit zu helfen und ihnen Mut zu machen. Es ist für mich im Rückblick einmal mehr erstaunlich, wie Neues schon angefangen hat, wenn etwas Anderes endet. Es gibt nie einen totalen Bruch von irgendetwas. Das ist ein Lebensprinzip. Und doch: viele Menschen haben genau davor Angst. Ja, wirklich, du kannst dich darauf verlassen, dass sich schon Neues geformt hat, wenn ich es mal so sagen darf. Wenn du bereit bist hinzusehen, dann entdeckst du das.

Wir kommen zurück zur Milchunverträglichkeit. Von diesen Lebensprinzipien kannst du profitieren als Mitglied meiner exklusiven Email-Liste MILCHfrei kochen – Community. Wenn du gerade jetzt erfährst, du musst Milch aus deinem Speiseplan streichen, dann kann das schon ein Schock sein. Du stehst da. Wie, Was, Wo? Du stehst auf einmal vor einem Berg Fragen rund um das Thema Ernährung. Doch es kann auch sein, du entscheidest dich von einer Minute auf die andere grundsätzlich, aus gesundheitlichen Gründen, MILCHfrei zu leben und kochen. Wo fängst du am besten an? Wo gibt es Hilfe und Unterstützung?

Du stehts vor Veränderungen!

Deine Ernährung umstellen kann eine riesige Herausforderung sein!

Nicht nur Erwachsene sind von Milchunverträglichkeit betroffen und suchen den Weg in eine persönlich gesunde Ernährung ohne Milch, sondern auch Babys, Kinder und junge Menschen. Ich erinnere mich jetzt gerade an die verschiedenen Babys in meiner Praxis, die um Hilfe schrieen und an Kolliken litten. Ihre Ärzte konnten nicht mehr weiter helfen. Und in praktisch allen Fällen haben sich, wenn die Mütter meine Empfehlung, die Kuhmilch als Nahrung wegzulassen annahmen, auf einmal viele Probleme gelöst. Erstaunlich nicht?

Lese wichtige Artikel zum Thema „Milch“: Klicke hier. Sie dienen dir als sehr wichtige Grundlage für dein MILCHfrei kochen.

Ich habe persönlich zweimal meine Ernährung neu aufgebaut und meinen Darm selbst geheilt. Ohne Medikamente. Aber mit Nahrungsmittel. Mit LEBENS-Mitteln. Ich habe selber durchgemacht, was und wie ich heute Menschen bei Verdauungsproblemen und Beschwerden sowie Ernährungsumstellungen begleite und unterstütze. Zudem leite ich Polarity Reinigungskuren an, die stets erstaunliche gesundheitliche Resultate bringen.

Von meinen Erfahrungen aus diesen ganzen Jahren mit MILCHfrei kochen kannst du heute profitieren!

Wie du heute von mir profitieren kannst

Ich will dir helfen, ein besseres Leben zu haben. Du profitierst, wenn du meiner Seite folgst. Was du erhälst, wenn du meinem Blog folgst, das erkläre ich dir hier: Essen neu entdecken.

Du profitierst als Mitglied meiner MILCHfrei kochen – Community. Als Mitglied meiner exklusiven Email-Liste nehme ich dich mit auf eine Reise in deine Gesundheit. Zur Anmeldung.

Du brauchst Hilfe und Unterstützung?

Schaue dich um auf meiner Seite, in meinem Blog „MILCHfrei kochen – Genuss und Wohlbefinden“. Folge meiner Seite und finde Anregungen für eine gesunde, abwechslungsreiche, bewusste, MILCHfreie Ernährung.

Ich weiss auch, wie schwer es sein kann, nachhaltige, sinnvolle Veränderungen zu schaffen. Es kann noch schwieriger sein, es alleine machen zu wollen. Wenn du nebst meinen praktischen Informationen und Rezepten, vertiefte Anleitungen und meine Unterstützung brauchst, dann werde Mitglied meiner exklusiven Email-Liste MILCHfrei kochen Community.

Ich bin damit am 1. April 2021 (absolut kein Aprilscherz!) gestartet. Vor Jahren wurde der 1. April ein wichtiges neues Startdatum in meinem eigenen Leben. Ich tu’s wieder.

Herzlich, Gertrud Keller

Koche gesund. Koche MILCHfrei

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