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Erdbeer-Bananen-Bowl

Mit dem letzten Erdbeer-Rezept dieses Monats schenke ich dir eine Smoothie-Bowl mit Erbeeren. Ein Vitalitätstipp mit frischen, lebendigen Mikronährstoffen, die von deinem Körper leicht und schnell aufgenommen werden können und deine Zellen erfreuen – sei es als Power-Frühstück oder als Snack zwischendurch…

Das brauchst du für 1 Portion

Für den Smoothie:Für das Topping:
1 Banane
150 gr Erdbeeren



2 Erdbeeren
1/2 Banane
1 EL gehobelte Mandeln
1 TL Kokosraspel
1 TL Chiasamen

So machst du die Bowl

  1. Banane schälen und in Stücke schneiden. Erdbeeren waschen, putzen und halbieren
  2. Obst in den Mixer geben und kräftig durchmixen. Jen nach gewünschter Konsistenz beim Mixen noch etwas Wasser zufügen.
  3. Für das Topping Erdbeeren waschen, putzen und klein schneiden. Banane schälen und in Scheiben schneiden.
  4. Smoothie in eine Schüssel füllen und mit Erdbeerstücken, Bananenscheiben, gehobelten Mandeln, Kokosraspeln und Chiasamen dekorieren.

Wie schmeckt dir diese Bowl?

Dann hast du sie bereits nachgemacht? Darüber freue ich mich sehr. Wenn du mir deine Erfahrungen oder sonst etwas mitteilen möchtest, dann schreibe mir doch deine Nachricht in den Kommentar. Ich freue mich von dir zu lesen.

Herzlich, Gertrud von MILCHfrei kochen

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