Herzlich Willkommen zum ersten Schritt in einem Einfach-zu-folgenden Ernährungs-Leitfaden!
Ab heute bis Ende Jahr erhälst du monatlich einen Schritt aus dem Leitfaden „10 Schritte zu einem gesünderen DU“. Jeder Schritt ist mit wenig Aufwand in deinen Alltag zu integrieren. Und jeder einzelne Schritt hilft dir, dich vitaler zu fühlen und nebenbei auch, Entzündungen in deinem Körper zu reduzieren.
Das Ziel dieses „Leitfadens“ ist, dir in 10 praktischen Schritten Veränderungen vorzuschlagen, die dich MILCHfrei gesünder und vitaler fühlen lassen.
Heute geht es um die Frage, wie ich mich dazu brachte, mehr Gemüse zu essen und wie du das für dich umsetzen kannst…
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MILCHfrei kochen 