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Wie du endlich die Proteine bekommst, die du verdienst

Herzlich Willkommen zu meinem Einfach-zu-folgenden Ernährungs-Leitfaden! Ich freue mich, wenn du entschieden hast, dir diese Vorschläge zu holen …

Seit März erhälst du monatlich einen Schritt aus meinem Leitfaden „10 Schritte zu einem gesünderen DU“. Jeder Schritt ist mit wenig Aufwand in deinen Alltag zu integrieren. Und jeder einzelne Schritt hilft dir, dich vitaler zu fühlen und nebenbei auch, Entzündungen in deinem Körper zu reduzieren.

Das Ziel dieses „Leitfadens“ ist, dir in 10 praktischen Schritten Veränderungen vorzuschlagen, die dich MILCHfrei gesünder und vitaler fühlen lassen.

Heute geht es um die Frage, wie ich endlich diejenigen Proteine erhielt, die mein Körper verdient und – wie du das für dich umsetzen kannst …

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