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Gesundheit kannst du essen

Diesen Monat habe ich der Aufnahmebereitschaft und neuer Energiereserven zur Erhaltung der täglichen Vitalität gewidmet. Gesundheit im Rhythmus der Natur.

Die Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens und ein wichtiges Mittel, deine Gesundheit aufzubauen und zu erhalten. Sie umfasst als wichtigen Faktor täglich die bewusste Wahl von Nahrungsmitteln, welche die Gesundheit aufbauen.

Was, wie und wann du jeden Tag isst und trinkst, beeinflusst deinen Körper, die emotionale Befindlichkeit und die geistigen Fähigkeiten. Denn alles, was du zu dir nimmst, wird umgewandelt, für den Aufbau deiner Zellen, für die Energiegewinnung oder für Steuerungsprozesse. Die Ernährung beeinflusst also unmittelbar oder langfristig deine Gesundheit.

Doch wie kannst du die für dich richtigen Lebensmittel wählen, ohne Ernährungsdogmen zu beachten. Wir gehen einmal mehr zurück zur Natur und holen uns die Hilfsmittel, mit der uns Mutter Natur versorgt hat und wenden sie nach persönlichen Bedürfnissen an. Genial oder? Mehr darüber erfährst du in diesem Artikel.

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