Herzlich Willkommen zum fünften Schritt des Einfach-zu-folgenden Ernährungs-Leitfadens, den du seit diesen Frühling erhälst! In der Zwischenzeit hast du die früheren Schritte in deinen Alltag integriert; sie haben dir aufgezeigt, wie du dich besser fühlen und nebenbei auch, Entzündungen im Körper reduzieren kannst.
Ich gratuliere dir zu deinem Durchhaltewillen – freue dich darüber! Mit diesem fünften Schritt hast du Halbzeit erreicht.
Wenn du dir vornimmst, die Vorschläge zu einem festen Bestandteil deines Lebensstils werden zu lassen und sie zu 90% zu befolgen, ist dies sozusagen ein Ausgangspunkt oder eine Grundlage für dich. Gehst du jetzt in die Ferien und kannst nicht alles umsetzen oder du fällst sonst aus irgend einem Grund aus deiner Spur, dann mache dir keine Sorgen, sondern komme einfach wieder zurück zu deinem Ausgangspunkt.
Heute konzentrieren wir uns darauf, wie dein Körper ohne Zucker viel mehr Energie hat.
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MILCHfrei kochen 