Herzlich Willkommen zu einem Einfach-zu-folgenden Ernährungs-Leitfaden! Er ist einfach in deinen Alltag zu integrieren; er hilft dir, dich besser zu fühlen und hilft nebenbei auch, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Es gibt da draussen so viel Verwirrung darüber, was richtig ist zu essen. Mein Ziel mit diesem Leitfaden ist, dir in 10 einfachen Schritten Veränderungen vorzuschlagen, die dich einfach besser fühlen lassen.
Freue dich also! Denn du startest gerade eine neue Art, dich zu ernähren und Lebensmittel anzusehen. Wir werden zusammen auch erkunden, wie moderne landwirtschaftliche Praktiken und Umweltgifte dein Essen und deine Gesundheit beeinflussen und – wie verschiedene Lebensmittel beeinflussen können, wie du dich fühlst.
Mit diesem Schritt kannst du wiederum etwas Neues in deiner Ernährung ausprobieren oder etwas entfernen, was potentiell Entzündungen in deinem Körper auslöst. Nimm dir für diesen Schritt so viel Zeit wie du brauchst. Wenn du diesen Vorschlag zu einem festen Bestandteil deines Lebensstils lässt, befolge ihn zu 90%. Verstehe dies als deinen Ausgangspunkt oder als Grundlage sozusagen.
Heute geht es um die Gesundheit deiner Nieren. Abonniere meinen Newsletter und erhalte Zugang zu diesem Artikel.
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