Gesund leben

Der Morgen macht den Tag – ein kräftigendes Frühstück

Ist das ganze Verdauungssystem in Unordnung, nichts geht mehr und du kannst und willst nicht auf dein Frühstück verzichten, dann versuche es mit einem Porridge. Hafer gehört zu den wertvollsten Grundnahrungsmitteln. Warum, das erfährst du gleich, wenn du den Porridge zubereitest...

Gesund leben

Wie du deine Freude am Frühstücken wieder findest

Du hast gelernt zu frühstücken wie ein Kaiser. Und jetzt gehörst du zu denjenigen Menschen, die morgens keinen Hunger mehr verspüren. Willst du wissen, wie du das auf einfache Art wieder umkehren kannst? Ich gebe dir 5 Vorschläge an die Hand - in diesem Artikel.

Gesund leben

Warum Eintöpfe deinen Verdauungsapparat schonen

Du isst gerne mehrgängige, reichhaltige Menüs und wunderst dich öfters über Beschwerden und Verdauungsschwierigkeiten? Erfahre hier von einem Lösungsweg in eine gute Verdauung und was Eintöpfe damit zu tun haben.

Gesund leben

Die natürlichste Nahrungsergänzung…

Ich höre immer wieder die Frage, ob Nahrungsergänzung aus dem Beutel, der Dose oder in Tablettenform eingenommen werden soll. Diese Frage hat mich lange Zeit auch beschäftigt und ich musste erst leiden, bevor ich die Antwort darauf fand. Die aber hat es in sich und das Resultat erfährst du jetzt hier!