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Wie du isst und verdaust

Egal, ob du jetzt unter Milchallergie oder Laktoseintoleranz leidest oder andere gesundheitliche Gründe dich dazu bewegen - ich will dir helfen, deine Ernährungsgewohnheiten erfolgreich umzustellen.  Hier erfährst du, wie du mit Hilfe deiner Mechanik des Verdauens eine Umstellung natürlich angehen kannst.

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Hülsenfrüchte – DIE Proteinbomben

Hülsenfrüchte sind die Hauptzutat in Traditionsgerichten von vielen Kulturen. Hast du gewusst, dass Hülsenfrüchte von allen pflanzlichen Nahrungsmitteln mit rund 25 Prozent den höchsten Eiweissgehalt haben? Erfahre mehr über die hülsigen Früchtchen hier. Lade dir kostenlos meine 4 Rezepte dazu herunter.