NEU HIER? Starte hier!

…ist es, dein Leben zu bereichern und ein wenig glücklicher zu machen, indem ich dir zeige, wie du MILCHfrei kochen, auf nichts verzichten musst und dein Essen geniessen kannst. 

Du willst selber mehr für dich kochen, die tollen Geschmäcker von frischen Lebensmitteln und die vielen Vorteile kennenlernen und deine Vitalität verbessern? Aber du weisst nicht, wie du anfangen sollst? 

Du brauchst Hilfe!

Auf dieser Webseite teile ich mit dir meine Erfahrungen zum MILCHfrei kochen, Tipps und best practice.

Es ist DIE Seite für Begeisterte, Einsteiger, Krankheits- und Verdauungsgeplagte, Gesundheitsinteressierte oder jeden, der den Traum verfolgt, seine Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern.

Wer ich bin und warum ich MILCHfrei koche, das erfährst du, wenn du hier klickst: Über Gertrud

Als ich herausfand, dass ich Milch nicht vertrug, war das nur die Vorstufe dessen, was später noch dazu kam. Im 2008 kollabierte mein ganzes Verdauungssystem. Ich konnte nichts mehr essen. Was ich damals wollte war:

  • auf nichts verzichten beim Essen
  • auf sämtliche Medikamente und Nahrungsergänzung verzichten
  • auf Lebensmittel mit künstlichen oder chemischen Bestandteilen verzichten
  • nur leckere, lebendige Lebensmittel, Vitamine und Mineralstoffe zu mir nehmen

Also habe ich angefangen, anders zu kochen, die Milch konsequent wegzulassen und mein Verdauungssystem wurde dabei gesund. Mit MILCHfrei kochen will ich dich an meiner heutigen Schlemmer-Küche und meiner Leidenschaft für das MILCHfrei kochen teilhaben lassen. 

Hier mein Geschenk für dich, zum Starten in deine MILCHfrei kochen-Zukunft:

GRATIS Kochkurs zum Einstieg ins MILCHfrei kochen

5 Rezepte in 5 Tagen – 1 Ziel: mehr Energie!

Meine Rezeptvorschläge passe ich saisonalen und regionalen Gegebenheiten an und du erhälst:

  1. Tag: Eine Vorspeise
  2. Tag: Vegetarisches Gericht
  3. Tag: Ein Gericht mit Fisch-, Fleisch- oder Geflügel
  4. Tag: Ein Dessertrezept
  5. Tag: Das Rezept für ein Gericht, das du mit Gästen teilen kannst.

Also, nix wie los! Mit der Anmeldung gehst du keinerlei Verpflichtungen ein. Am letzten Tag entscheidest du, wie es weitergehen wird. Sei mit dabei. Ich freu mich schon drauf!

Jetzt mit typischen Frühlingsrezepten!