Online – Programme

Deine Vitalität stärken, Darmgesundheit stärken, die Gesundheit allgemein fördern, MILCHfrei ernähren und dich einfach besser fühlen.

In Zukunft biete ich dir hier einfache Programme an, die bei Ernährungsfragen, Beschwerden in Bezug auf deine Verdauung und als Stressabbau helfen können. Sie helfen ausserdem, dich bewusster und mehr auf deine Bedürfnisse abgestimmt zu ernähren. Sie dienen dazu, dir deine gute Gesundheit zu erhalten wie auch bestehende medizinische Behandlungen zu ergänzen.

Die Programme entstehen aus meiner Erfahrung als Polarity Praktizierende und KomplementärTherapeutin. Betrachte sie als eine Investition in deine Gesundheit, du sparst damit Arzt- und Medikamentenkosten und gewinnst an Lebenskraft und Wohlbefinden.

Bist du neu hier? Dann schau dich in Ruhe auch auf meiner restlichen Seite um. Du findest bestimmt etwas Passendes für dich! Die Online-Programme sind nicht an feste Zeiten gebunden, so dass du die einzelnen Schritte oder Aufgaben in deinem Tempo machen kannst.

5 Tage mehr Sanftheit + Lebensfluss

5 Tage lang meine Unterstützung holen, als Motivation und für mehr Kraft. Dieses Programm beinhaltet kleine Schritte mit Achtsamkeits- und Körperübungen, Ernährungsempfehlung – für mehr Sanftheit und Lebensfluss im Alltag.

In Bearbeitung

10 Schritte in ein gesünderes DU

Ein Einfach-zu-folgender-Ernährungsplan, den du in deinen Alltag integrieren kannst

Glückliche und gesunde Verdauung

In diesem Programm lernst du einfache Körper-Übungen aus dem Polarity Yoga, welche das Gleichgewicht im Magen-Darm-Trakt wieder herstellen und pflegen. Gallenblase, Leber, Dünndarm, Dickdarm und Magen werden spezifisch betrachtet.

Welches ist dein nächster Schritt?