5 Tage Sanftheit + Lebensfluss

Anregungen, Übungen, Ernährungsempfehlung…

Mehr Sanftheit, Weichheit und Fluss in deinen Alltag holen? Dich sorgfältiger ernähren?

Ob du jetzt vor Veränderungen stehst oder einfach etwas Unterstützung im Alltag brauchst, Motivation, Kraft und kleine Schritte sind das, was du dabei benötigst.

In vielen Situationen ist mehr Sanftheit oft hilfreicher als Hau-Ruck-Aktionen. Du würdest sie nach kurzer Zeit sowieso wieder aufgeben.

Dieses 5-Tage-Programm hilft dir, in kleinen Schritten Veränderungen vorzunehmen und Stress abzubauen und damit für eine gesündere Verdauung zu sorgen.

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5 Tage Sanftheit + Lebensfluss

Der Kurs beinhaltet: Tag 1: Iss wärmend aber leicht (inkl. Rezeptvorschlag) Tag 2: Beobachte deinen Atem (inkl. Videoanleitung) Tag 3: Nimm ein Bad (aber nicht, wie du es gewohnt bist) Tag 4: Polarity Yoga-Übung (einfache Körperübung) Tag 5: Die radikal frühe Nachtruhe…

15,00 CHF