Gesund leben

Der Morgen macht den Tag – ein kräftigendes Frühstück

Ist das ganze Verdauungssystem in Unordnung, nichts geht mehr und du kannst und willst nicht auf dein Frühstück verzichten, dann versuche es mit einem Porridge. Hafer gehört zu den wertvollsten Grundnahrungsmitteln. Warum, das erfährst du gleich, wenn du den Porridge zubereitest...

Gesund leben

Wie du deine Freude am Frühstücken wieder findest

Du hast gelernt zu frühstücken wie ein Kaiser. Und jetzt gehörst du zu denjenigen Menschen, die morgens keinen Hunger mehr verspüren. Willst du wissen, wie du das auf einfache Art wieder umkehren kannst? Ich gebe dir 5 Vorschläge an die Hand - in diesem Artikel.

Allgemein

Gesundheit im Rhytmus der Natur

Wie den engen Bezug zu den Rhytmen des Lebens, zu Glück und Gesundheit wieder mehr folgen und herstellen? Wie mit den Jahreszeiten leben? Wie Schwankungen im Wohlbefinden im Jahreskreislauf verstehen und in den Griff bekommen? Das alles erfährst du hier und biete ich dir an ...

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Sanftes Fasten – Nahrung für den ganzen Menschen

Du suchst ein sanftes Fasten, das dich würdigt und einen grossen Bogen um Radikalkuren macht? Sanfte Fasten unterstützt die physische, psychische und geistige Gesundheit und arbeitet mit den Selbstheilungskräften zuverlässig zusammen ...