Gerade war noch Sommer ... und jetzt geht es ans Eingemachte! Mehr im Artikel ...
Schlagwort: Darmgesundheit
Ist es wirklich so einfach, Diabetes zu vermeiden?
Herzlich willkommen zum Schritt 4 meines Ernährungsleitfadens. Heute geht es um die Frage, wie du deinen Blutzuckerspiegel stabilisieren und so Diabetes vermeiden kannst ...
Der Schlüssel zu deinem persönlichen Kraftwerk
Im Juni angekommen und dein Stoffwechsel ist wieder gut in Form und du spürst neue Kraft. Die 4 Schlüssel zu deinem persönlichen Kraftwerk und ein MILCHfrei Rezept für eine himmlische Vanille-Glace - findest du in meinem Artikel.
MILCHfreies Leben
Als Baby sah ich ständig aufgebläht aus und als ich weiter aufwuchs, lief ich mit meinem grossen Bauch herum, und schämte mich dafür ...
Speiseöle und Fette
Alle Welt spricht von gesättigten, ungesättigten Fetten oder von Omega-3-Fettsäuren. Wie steht es damit in der MILCHfreien Küche?
Gesundheit kannst du essen
Kannst du Gesundheit essen? Was, wie und wann du jeden Tag isst und trinkst, beeinflusst deinen Körper, die emotionale Befindlichkeit und die geistigen Fähigkeiten. Wie, das erfahre in diesem Newsletter ...
Wie du zur Energie kommst, von der du schon immer geträumt hast
Geniesse den Wonnemonat Mai in Ruhe! Warum du jetzt besonders aufnahmebereit für neue Energie bist, dazu mehr in diesem Newsletter ...
Ein kräftigendes Frühstück
Ist das ganze Verdauungssystem in Unordnung, nichts geht mehr und du kannst und willst nicht auf dein Frühstück verzichten, dann versuche es mit einem Porridge. Hafer gehört zu den wertvollsten Grundnahrungsmitteln. Warum, das erfährst du gleich, wenn du den Porridge zubereitest...
Freude am Frühstücken
Du hast gelernt zu frühstücken wie ein Kaiser. Und jetzt gehörst du zu denjenigen Menschen, die morgens keinen Hunger mehr verspüren. Willst du wissen, wie du das auf einfache Art wieder umkehren kannst? Ich gebe dir 5 Vorschläge an die Hand - in diesem Artikel.
Bärlauch – ein duftes Kraut
Riechen die Wälder nach Knoblauch, dann ist endlich Bärlauchzeit! Dieser würzige Frühlingsbote aromatisiert Pesto, Suppen, Quiches, Polentas und schmeckt gar zu Fleisch ...
MILCHfrei kochen 