Alle Welt spricht von gesättigten, ungesättigten Fetten oder von Omega-3-Fettsäuren. Wie steht es damit in der MILCHfreien Küche?
Schlagwort: Darmgesundheit
Gesundheit kannst du essen
Kannst du Gesundheit essen? Was, wie und wann du jeden Tag isst und trinkst, beeinflusst deinen Körper, die emotionale Befindlichkeit und die geistigen Fähigkeiten. Wie, das erfahre in diesem Newsletter ...
Der Morgen macht den Tag – ein kräftigendes Frühstück
Ist das ganze Verdauungssystem in Unordnung, nichts geht mehr und du kannst und willst nicht auf dein Frühstück verzichten, dann versuche es mit einem Porridge. Hafer gehört zu den wertvollsten Grundnahrungsmitteln. Warum, das erfährst du gleich, wenn du den Porridge zubereitest...
Wie du deine Freude am Frühstücken wieder findest
Du hast gelernt zu frühstücken wie ein Kaiser. Und jetzt gehörst du zu denjenigen Menschen, die morgens keinen Hunger mehr verspüren. Willst du wissen, wie du das auf einfache Art wieder umkehren kannst? Ich gebe dir 5 Vorschläge an die Hand - in diesem Artikel.
Bärlauch – ein duftes Kraut
Riechen die Wälder nach Knoblauch, dann ist endlich Bärlauchzeit! Dieser würzige Frühlingsbote aromatisiert Pesto, Suppen, Quiches, Polentas und schmeckt gar zu Fleisch ...
Gesundheit im Rhytmus der Natur
Wie den engen Bezug zu den Rhytmen des Lebens, zu Glück und Gesundheit wieder mehr folgen und herstellen? Wie mit den Jahreszeiten leben? Wie Schwankungen im Wohlbefinden im Jahreskreislauf verstehen und in den Griff bekommen? Das alles erfährst du hier und biete ich dir an ...
Die 10 wichtigsten Schritte, die mich zu einem gesünderen ICH machten
Herzlich Willkommen zu einem Einfach-zu-folgenden Ernährungs-Leitfaden! Er schlägt dir in 10 einfachen Schritten Veränderungen vor, die dich vitaler und gesünder fühlen lassen.
Sanftes Fasten – Nahrung für den ganzen Menschen
Du suchst ein sanftes Fasten, das dich würdigt und einen grossen Bogen um Radikalkuren macht? Sanfte Fasten unterstützt die physische, psychische und geistige Gesundheit und arbeitet mit den Selbstheilungskräften zuverlässig zusammen ...
9 Empfehlungen für Weihnachten ohne Stress
Empfindest du die Feiertage etwa wie eine stressige Beilage in einem Weihnachtsmenu? Meine 9 Möglichkeiten, wie du den Feiertagsstress überwinden kannst, erfahre in diesem Artikel ...
Der Segen einer natürlichen Entschlackung
Wie sanftes Fasten in einem stufenweisen Prozess bei der natürlichen Reinigung und Entschlackung von Giften hilft. Ohne Hungern zu müssen ...
MILCHfrei kochen 