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Wie du isst und verdaust

Egal, ob du jetzt unter Milchallergie oder Laktoseintoleranz leidest oder andere gesundheitliche Gründe dich dazu bewegen - ich will dir helfen, deine Ernährungsgewohnheiten erfolgreich umzustellen.  Hier erfährst du, wie du mit Hilfe deiner Mechanik des Verdauens eine Umstellung natürlich angehen kannst.

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Hülsenfrüchte – DIE Proteinbomben

Hülsenfrüchte sind die Hauptzutat in Traditionsgerichten von vielen Kulturen. Hast du gewusst, dass Hülsenfrüchte von allen pflanzlichen Nahrungsmitteln mit rund 25 Prozent den höchsten Eiweissgehalt haben? Erfahre mehr über die hülsigen Früchtchen hier. Lade dir kostenlos meine 4 Rezepte dazu herunter.

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Lebendige Nahrung, ohne zu töten

Wenn ein Löwe ein Beutetier erlegt hat und Teile des noch warmen Tieres frisst, erhält er Nahrung, die so nahe wie nur irgend möglich am Leben dran ist. Wenn du wissen willst, was du für deine Ernährung und gesunde Verdauung von diesem Löwen leicht übernehmen kannst, dann lies diesen Artikel.

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MILCHfrei kochen und essbare Wildpflanzen

Essbare Wildpflanzen unser Urgemüse? Sie bieten ein Vielfaches mehr an Vitaminen und Nährstoffen als kultiviertes Gemüse? Wenn du darüber mehr erfahren willst und wie du sie gezielt einsetzen kannst, dann hole dir den Zugang zu diesem Artikel.

Wissenswertes

MILCHfrei und glücklich

Bei der Milch scheiden sich die Geister. Die einen loben sie, die anderen empfehlen absolute Milchkarenz. Ich glaube auch, würden wir darüber abstimmen lassen, bekäme die Milch eine überwältigende Mehrheit. Fast jeder ist von ihrem hohen gesundheitlichen Wert völlig überzeugt.