Die natürlichste Nahrungsergänzung…

Ich höre immer wieder die Frage, ob Nahrungsergänzung aus dem Beutel, der Dose oder in Tablettenform eingenommen werden soll. Diese Frage hat mich lange Zeit auch beschäftigt und ich musste erst leiden, bevor ich die Antwort darauf fand. Die aber hat es in sich und das Resultat erfährst du jetzt hier!

6 Lebensmittelkategorien die du besser unter die Lupe nimmst

Reden wir darüber, wie du deine Lebensgeister wieder wecken und neue Kraft sammeln kannst. Wenn du wissen willst, wie ich dann vorging und was das mit den 6 Lebensmittelkategorien zu tun hat, dann klicke einfach auf den Link!

MILCHfrei kochen und essbare Wildpflanzen

Essbare Wildpflanzen unser Urgemüse? Sie bieten ein Vielfaches mehr an Vitaminen und Nährstoffen als kultiviertes Gemüse? Wenn du darüber mehr erfahren willst und wie du sie gezielt einsetzen kannst, dann hole dir den Zugang zu diesem Artikel.

Ernährungsumstellung: Das einzig Konstante im Leben ist die Veränderung

Beschwerden, Probleme, Blockaden oder Krisen sagen uns sehr oft, dass etwas im Leben verändert werden soll. Veränderungen sind dabei so natürlich wie unser Jahreskreislauf. Gerade jetzt in dieser schwierigen Zeit, in der wir leben, ist dieses Zitat aktuell wie schon lange nicht mehr. Auch in meinem beruflichen Leben und Alltag veränderte sich innerhalb eines einzigen … Ernährungsumstellung: Das einzig Konstante im Leben ist die Veränderung weiterlesen

In 3 Schritten zur MILCHfrei Ernährung

Nach zahllosen Unverträglichkeitstests, Analysen und Diagnosen erfährst du gerade, dass du Milch und Milchprodukte aus der Ernährung bannen musst, weil du sie nicht verträgst! Ja, bis jetzt hast du vielleicht einfach nach dem Lustprinzip gegessen. Du hast das gegessen, was du zuhause gelernt hast und hast das weitergekocht. Du hast wahllos und unbekümmert auswärts in … In 3 Schritten zur MILCHfrei Ernährung weiterlesen

Calciumversorgung bei MILCHunverträglichkeit

Wer – wie Menschen mit Milcheiweissunverträglichkeit und Lactoseintoleranz – keine Milchprodukte verzehrt, gilt offiziell als von schwerstem Calciummangel bedroht. Dies ist natürlich alles andere als korrekt. Leider erschöpft sich die "fachkundige" Beratung in solchen Fällen nicht selten in der Empfehlung, am besten ein Calciumpräparat einzunehmen...

Der perfekte Ernährungsplan für den entspannten Menu-Planer

Hole dir gesundes, leckeres und einfach nachzukochendes MILCHfrei Essen nach Hause! In deine Küche. Praktischer 12 Monate Online Saison-KalenderJeden Monat ein typisches regionales Saisongemüse in einem Portrait vorgestelltFür jeden Monat findest du liebevoll ausgesuchte Rezepte – passend zur JahreszeitRezepte, begleitet von nützlichen Tipps rund um das Thema MILCHfrei kochenKonkrete Anleitung zur Zubereitung, zum einfachen NachkochenUnlimitierte Auflage … Der perfekte Ernährungsplan für den entspannten Menu-Planer weiterlesen

12 x gebratene Kartoffeln

Du erinnerst dich an mein kleines Kartoffel-Portrait in "DAS hält der Oktober für uns bereit"? Wenn nicht, ist es jetzt höchste Zeit, es zu lesen... Kartoffeln. Ein hochwertigeres und so vielseitig verwendbares Lebensmittel gibt es, so bin ich überzeugt, nicht. Wenn du daran bist, dein Verdauungssystem zu heilen, dann lege ich dir die Kartoffel ganz besonders … 12 x gebratene Kartoffeln weiterlesen

MILCHfrei kochen – VOLLWERTig essen

Du kämpfst gegen Verdauungsprobleme und -beschwerden? Du hast genug und sehnst dich danach, einfach wieder richtig und gut essen! Du trinkst Milch, weil dir gesagt wird, dass deine Knochen das brauchen? Du bist auch ein "Fleischtiger", der täglich Fleisch auf dem Teller haben will? Einmal eine Mahlzeit ohne Fleisch oder auf MILCH verzichten, diese Vorstellung … MILCHfrei kochen – VOLLWERTig essen weiterlesen