Gesunde Ernährung im Home-Office

Heute erfährst du, wie du mit diesen 7 Empfehlungen deine Ernährung und Struktur im Home Office immer im Griff behältst. Und dadurch an Freude, Motivation und Freiheit gewinnst.

Wanderproviant zusammenstellen kann nicht jeder…

Ich motiviere Menschen zu wandern. In die Natur zu gehen, zu picknicken und sich dabei wohl zu fühlen. Deshalb muss ich dir diese Geschichte erzählen: Ich habe mal etwas Dummes über die Verpflegung beim Wandern gelesen. Und du erhälst meine 6 Antworten auf Wanderproviantfragen.

Die natürlichste Nahrungsergänzung…

Ich höre immer wieder die Frage, ob Nahrungsergänzung aus dem Beutel, der Dose oder in Tablettenform eingenommen werden soll. Diese Frage hat mich lange Zeit auch beschäftigt und ich musste erst leiden, bevor ich die Antwort darauf fand. Die aber hat es in sich und das Resultat erfährst du jetzt hier!

Alternative zu Schoggi…

Du kennst sicher dieses Gefühl: du hast zu Mittag gegessen, aber irgendwie brauchst du noch ein kleines Dessert. Oder es ist Nachmittag und dich packt die Lust nach einem süssen Snack. Die Gedanken kreisen um Schokolade und anderen Süssigkeiten. MILCHfrei sollte es sein und Schoggi ist voller MILCH!