Ein heimischer Powerdrink, der mit wenigen Zutaten auskommt und wertvollen Inhalt für deine Zellen bietet. Erfrischend säuerlich!
Das brauchts für 1 Portion
- 1 Kiwi
- 2 gelbe Pflaumen
- 2 EL Rhabarberkompott
- 50 ml eiskalter natürtrüber Apfelsaft
- Gestossenes Eis
So machst du den Rhababbel
- Die Kiwi mit einem Sparschäler schälen, grob zerkleinern und in den Mixer geben. Die Pflaumen waschen, trocknen, entsteinen, grob klein schneiden und ebenfalls in den Mixer geben.
- Rhabarber-Kompott und Apfelsaft dazugeben und alles durchmixen, bis eine homogene Flüssigkeit entstanden ist.
- 2-3 EL gestossenes Eis dazugeben und alles noch einmal kurz durchmixen.
- Inhalt des Mixers in das Glas giessen, den Smoothie mit einem Trinkhalm servieren
Gut zu Wissen
- Reicht für ein Longrinkglas von 350 ml
- Rhabarberkompott ganz einfach selber machen
- Du kannst das Rezept einfach multiplizieren, wenn du diesen Smoothie für mehr Portionen mixen möchtest.
Weiter täglich gesund + vital bleiben?
Dann abonniere MILCHfrei kochen.
Damit wirst du Teil meiner exklusiven MILCHfrei kochen Community, erhälst weiterhin wichtige Informationen, Anleitungen, Vorschläge und Rezepte für deinen Weg in deine lebendige, gesunde MILCHfreie Küche.
Hier gehts zur Anmeldung. Wähle einen beliebigen Artikel und melde dich an!
Herzlich, Gertrud von MILCHfrei kochen
Koche grossartig. Sei grossartig.
MILCHfrei kochen 