Die flüssige Rhabarber! Ein heimischer Powerdrink, der mit wenigen Zutaten auskommt und wertvollen Inhalt für deine Zellen bietet. Erfrischend säuerlich!
Das brauchts für 1 Portion
- 1 Kiwi
- 2 gelbe Pflaumen
- 2 EL Rhabarberkompott
- 50 ml eiskalter natürtrüber Apfelsaft
- Gestossenes Eis
So machst du den Rhababbel
- Die Kiwi mit einem Sparschäler schälen, grob zerkleinern und in den Mixer geben. Die Pflaumen waschen, trocknen, entsteinen, grob klein schneiden und ebenfalls in den Mixer geben.
- Rhabarber-Kompott und Apfelsaft dazugeben und alles durchmixen, bis eine homogene Flüssigkeit entstanden ist.
- 2-3 EL gestossenes Eis dazugeben und alles noch einmal kurz durchmixen.
- Inhalt des Mixers in das Glas giessen, den Smoothie mit einem Trinkhalm servieren
Gut zu Wissen
- Reicht für ein Longrinkglas von 350 ml
- Rhabarberkompott ganz einfach selber machen
- Du kannst das Rezept einfach multiplizieren, wenn du diesen Smoothie für mehr Portionen mixen möchtest.
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Herzlich, Gertrud von MILCHfrei kochen
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