Stress loslassen und dich achtsam ernähren mit der Übung "Beine-hoch-die-Wand". Schau hier nach, wie du das machen kannst: Anleitung und wertvolle Zusatzinformationen inklusive.
Kategorie: Wie mache ich …
Finde hier Anleitungen und Impulse, die Fragen rund um die MILCHfreie Küche beantworten.
Schenke deinen Mahlzeiten mehr Aufmerksamkeit
Deinen Mahlzeiten mehr Aufmerksamkeit schenken? Hole dir meinen Ratgeber und schau selbst, was es dir bringt ...
Was du auf einem Bahnhof lernen kannst
Zwei Vorschläge, wie du auf einem Bahnhof für ein gesundes Verdauungssystem sorgen kannst.
Von Capuns, Maluns, Pizokels und Pizzoccheri
MILCHfrei kochen und traditionelle Gerichte - das ist das beste Beispiel dafür, dass es beim MILCHfrei kochen und essen nicht um Verzicht geht...
Es geht auch mit weniger Öl
Ein Ölsee und triefende Speisen in der Bratpfanne müssen nicht sein. Finde hier meine 8 Tipps, wie du weniger brauchst.
Apfelmeditation
Wenn alles immer schnell gehen muss, und das auch beim Essen, leidet das Verdauungssystem. Warum es wichtig ist, einen Gang runterzuschalten, und wie du anhand eines Apfels üben kannst, wieder auf dein Bauchgefühl zu hören: Eine Anleitung zu bewusstem Essen, das erhälst du hier...
Ostermenü – saisonal
Du hast deine Menüs für Ostern noch nicht zusammengestellt? Dann habe ich dir ein paar Vorschläge zu Vorspeise, Hauptgang und saisonales Dessert!
Rüeblischalen-Chips
Hast du gewusst, dass du Rüebli oder Karotten 'Rübis und Stübis' verarbeiten kannst?
Spargeln verwerten
Wie du den feinsten Genuss aus Spargeln holst ...
Saison für Rhabarber
Hier gibt es einige praktische Wissensbisse zu dem beliebten Gemüse ...
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